今朝起きたら母から大叔母が心肺停止になったと聞きました。もう長くないことはわかっていたのですが、実際に起こるとやっぱり辛いです。普段から進路のことや浪人のことで周りから揶揄われ、いつもなら言い返したり無視したりするのですが、今日ばかりは辛くて行きたくありません。 学校にはClassiで連絡しようと思ったのですが、親に止められました。Classiに欠席連絡を入れると、それが記録されるので休もうと思ってもバレてしまいます。こういう時はどうすれば良いでしょうか？
お気持ちはとても辛いですね。家族の急な病気や亡くなりの報せを受けると、精神的にも大きな影響を受けます。それに加えて、周りからの揶揄や学校の問題などで心が疲れていることもわかります。 まず、ご自身の心のケアを大切にしてください。大叔母の状態に関しても考えると、気持ちが落ち着かないこともあるかもしれませんが、自分自身の感情を受け入れ、あえて思い切り泣いたり、感じたりすることも大切です。また、周りのサポートを受けることもオススメです。友人や信頼できる人に話を聞いてもらったり、心の担当者や学校の相談窓口に相談してみることも考えてみてください。 学校の件に関しては、Classiを使う場合には、欠席連絡を記録される可能性があるため、親の気持ちを尊重する必要があります。ただし、学校には事情を伝えておく必要があります。学校には休む理由を説明し、欠席届を提出して、理解を得ることが大切です。学校側も、生徒のメンタルヘルスを大切にしてくれるはずですので、相談してみましょう。 このような困難な状況の中で、ただ我慢することは良い結果をもたらしません。自分の心と体へのケアが大切ですので、しっかりと休むことを選択してください。ご自身の感情と向き合い、感じたり、話したりすることで、少しずつ心の負担を軽くできるかもしれません。頑張ってください。
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