無性に泣きたいです。
@ゆう これといった原因はわかりませんが、最近精神的に参ってるのでそれのせいかなと思います…。
0何かあったんですか？よかったら話し聞きますよ
1そういうときって誰にでもあると思います。 そういうときは、人知れず、たくさん涙を流してみてはどうでしょうか？ 悲しいと感じている、色々自分の感情をため込み過ぎているなど、なんらかの理由がきっとあると思いますが、理由はあとで振り返ってみるのでもいいと思います。 今はまず、涙を我慢されずに流して心のデトックスをされてくださいね。
1お気持ちが辛いということですね。泣くことは感情を表現する大切な方法の一つです。自然な感情の流れに身を任せ、泣いてみることも良いかもしれません。また、泣けない時は他の方法で感情の解放を試してみましょう。例えば、深呼吸をしたり、思い切り声を出したりすることもおすすめです。そして、もし泣きたい理由を言葉にできるのであれば、大切な人や専門家に相談することも良いかもしれません。
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