自分がストレスと思う事が小さすぎて生きるのしんどい ずっとなにかストレス、不安を感じてる 早く1人になりたい 何も考えたくない????
ストレスや不安を感じることは人間の普通の感情ですが、それが長期間続くと心の負担になることもありますね。まずは自分の感情を認めることから始めましょう。小さなことでもストレスを感じることは自分にとって重要なことかもしれません。1人でいたい気持ちや考えたくない気持ちは、自分を守ろうとする反応かもしれません。しかし、一人でいることや考えることは大切で、自分を理解し回復するための時間です。自分に優しく、自分の感情に寄り添うことを心がけてください。もしもっと話したいことがあれば、いつでもお話しましょう。
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