なんかわからないけど不安で仕方ない日ってあるよね? すんごい泣きたいのになけない
@匿名M - 良かったです〜✨ あまり頑張ろうとし過ぎず、もう充分頑張っていますからご自身を大切になさってくださいね?︎ ̖́-
1@匿名M - いえいえ！ わざわざ丁寧にお返事までありがとうございます…！！感謝です✨️ ありがとうございますっ！！ お互いに程よく緩〜く頑張りましょ！☺️
1@名無し。 すごい納得しました? 優しい言葉ありがとうございます? 参考にさせていただきます！
1@夜兎神奈 安心できる言葉かけていただきありがとうございます?? たすかります??? 主さんもどうか無理せずです(՞ . .՞)"
1分かります〜…… 泣きたいのに泣けないというのは自分でどうしたら良いか分からなくなってしまい余計に辛いですよね、、 何が原因でそのような感覚になっているのか、心当たりはありますでしょうか？ もしもあるのであれば、それを書き出すなどして整理すると良いかもしれません！私は原因から経緯から全て考え尽くして何事も無かったかのように能天気になるタイプなので！笑 でも、整理が難しい場合もありますよね。その時は今のように自由に投稿しちゃってください！！ 私で良ければ出来る限り力になります！ 貴方は1人じゃありません。 もっと周りに頼っても良いんですよ٩(ˊᗜˋ*)و
1追記 泣きたいのに泣けない理由として、感情より思考が勝っている場合があります。 泣くのは悪いことじゃありません。 もし悩みがある場合は文字に書いたり打ったりしてみましょう。 頭を空っぽにして、あーっと声を漏らしてみると寝ける時もあります。 泣きたい、泣かなきゃ、と考えてしまうと思考が勝ってしまいます。もっと感情を大きく揺らしてみるのもありです。 ご参考までに?︎ ̖́-
1不安で仕方なくなってしまう日は、誰にでも経験があるものです。そのような時には、泣くことも自然な感情の一つです。泣くことはストレスを解消する一つの方法ですし、感情をリリースする手助けにもなります。泣かなくてもいいというプレッシャーを感じずに、泣きたい時には思い切り泣いてみてください。泣き終わった後には、心が少し軽くなっているかもしれません。また、泣くことが難しい場合には、他の方法で感情を表現することもできます。例えば、思い切り叫ぶ、日記に書き出す、友人や家族と話すなどです。どの方法を選んでも構いませんが、大切なのは自分の感情を無理に押し込めずに、受け入れて表現することです。そして、必要ならば心理カウンセラーの支援も受けることをお勧めします。
1分かります！！ 逆に自分はどんどん泣いてしまうタイプなのでティッシュとゴミ箱の側離れられ無くて、このまま寝れなかったら、、ってまた不安になりますw そういう時は誰かと話したりするのも案外ありですよ?
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