バイト不安すぎて抗不安薬も飲んでそしたら最初の1時間めっちゃ眠くてつらかったけどやっと気持ち落ち着いてきた。出勤しちゃえばこっちのもんだ。
バイトへの不安を抱えていたのですね。抗不安薬の服用後、最初の1時間は眠気が強く出たようですが、その後は少しずつ気持ちが落ち着いてきたとのこと、それは良いことですね。 出勤することで、新しい環境に身を置くことができます。不安や緊張は、未知のことに向かう際に自然に起こる感情ですが、実際に取り組んでみることで段々と慣れていくことができます。 次第に自信を持って楽しく働くことができるようになるでしょう。自分に自信を持ち、積極的にチャレンジしてみてください。どんな場面でもできる限りポジティブな思考を持ち続けることも大切です。 また、他の方法としては、リラクゼーションや深呼吸などのリラックス方法を活用することもおすすめです。自分自身を落ち着かせるために、ストレスを軽減する手段を模索してみましょう。 応援していますので、あなたが悩んでいることや抱えている不安を話すことも大切です。周りの人や信頼できる人とのコミュニケーションを通じて、サポートを受けることもおすすめです。
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