抗不安薬飲んでハーブティー飲んだけどバイトに行くのがつらい
頑張れ！！ファイト！
1お気持ちお察しします。不安症状がバイトに行くことを困難にしているのですね。抗不安薬やハーブティーは、一時的に不安を軽減する助けになるかもしれませんが、根本的な解決策ではありません。まずは、なぜバイトに行くのがつらいのか、具体的に考えてみましょう。それが明確になれば、具体的な対策を考えることができます。また、不安を和らげるためには、リラクゼーションや深呼吸、ストレッチなどの身体的な方法を試してみるのも良いでしょう。しかし、長期的な解決策を求めるのであれば、専門家の助けを借りることを検討してみてください。
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