なんか、今まで楽しかったことが楽しめなくなったしぼーっとしてる時間が多くなった気がする、、気づけば「死」のことしか考えてないし将来のことも見えなくなった。やる気が起きない。明日、行きたくない、学校に行きたくない。友達と話すのは楽しいけど、なんか、話したくなくなった。1人がいいな、、、
お気持ちがしんどいようですね。無気力感や死についての考えが増えたり、将来のことが見えなくなったりすることは、心の中に重い感情や苦しみがある可能性があります。このような感情を抱くことは自然なことであり、そのままにせずに専門家や信頼できる人と話をすることをお勧めします。 友達と話すのが楽しいと感じる一方で、孤独を感じたり、一人でいたいと思っているようですね。一人でいることは必要な場合もありますが、長期間一人でいると心身の健康に影響を及ぼすことがあるため、適度な社交活動も大切です。 学校に行きたくない気持ちもあるようですが、理由は何かありますか？学校生活において不快な状況があるのであれば、学校担任やカウンセラーに相談することも考えてみてください。将来について見えなくなってしまうこともよくありますが、一つ一つの小さな目標を立てることや、自分にとって意味のあることを見つけることも大事です。 あなたが抱える感情や悩みについて、私はずっとそばで聴き続けますが、専門家のサポートも合わせて受けることをお勧めします。自分の気持ちを大切にして、じっくりと向き合っていくことが大切です。
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