みんなの幸せのためには僕が居ないことが必須条件のように聞こえてきて、今までしてこなかった自分の存在否定が止まらない。メンタルもつかな
大丈夫です、そのような感じ方をされることもあります。ただし、多くの場合、他の人々との関係やつながりは、私たちの生活や幸福にとって重要な要素です。自分の存在を否定することは、自己評価を下げることにつながる可能性があるので、注意が必要です。 自分の存在を肯定するためには、自分自身を大切にすることが重要です。自分が大切な存在であることを認識し、自分自身を愛することができるようになると、自己評価が上がり、メンタルの負担も軽減されるでしょう。 また、他の人々との関係において、自身の存在を否定してしまうことが心理的な負担を引き起こす場合は、専門のカウンセラーや心理学者のサポートを受けることをおすすめします。彼らはあなたの感じる状況や感情について理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれることでしょう。
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