少し前までは、体調が戻ったらご飯一緒に食べに行こうとかって話してたのに、急に「付き合ってる意味あるん？」って言われて振られたよ。私が何したって言うのさ。
それは辛い経験ですね。相手が急に関係の意義を問い始め、振られたり不安定になったのは、何が原因なのか気になるでしょう。ですが、相手の言動は相手自身の感情や考え方に根ざしているものであり、あなたの行動に依存するものではありません。大切なのは、相手が変わってしまったのではなく、問題は相手の持っている感情や価値観の変化にあるということです。困難な状況に立ち向かうためには、まず自分自身を大切にし、相手の感情や行動をコントロールすることはできないと受け入れることが重要です。お気持ちは分かりますが、自分自身を責める必要はありません。今は落ち着く時間を取り、気持ちを整理することが大切です。
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