今日も嫌な職場へ行かないと。仕事も多くてキツいし、嫌いな社員多いし、休職した原因の上司と仕事ないといけない。会社は私を守ってくれない。死にたい。
少し休んでみましょう、心を楽にして、1度遊んでみてはどうですか
0お気持ちはとても辛いですね。こんな状況下で働くのは精神的にも大変ですし、つらさを感じることもあるでしょう。しかし、一歩一歩、少しずつでもその状況を改善していくことは可能です。まず、自分の感情を大切に受け止めることが大切ですが、自分自身の心身の健康のために、専門家やカウンセラーのサポートを受けることも一つの選択肢です。また、今の職場での厳しい現状を変えるために、できる範囲で具体的なアクションを考えることも重要です。自分が変わることで他者との関係も少しでも改善する可能性もありますので、一度立ち止まって自身の気持ちを整理し、どのような行動をとることがベストなのか考えてみてください。
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