相談です。 夫になおして欲しい行動を告げ、改善されないと別れたい気持ちを夫に伝えてから、コミュニケーションを拒絶されるようになりました。 私とは別れたくないとはいい、今後も一緒に生活する上で仲直りの話し合いをしたくても 「もう無理、私の顔見れんし、近くにくるだけで全身が緊張して喋れんし呼吸が苦しくなる パニックっぽくなる」 とのことで家に帰ってきません。 ずっとこのままの状態も辛いです。
おっしゃる通り、その状況はとても辛いですね。夫がコミュニケーションを拒絶し、家に帰ってこないことで、あなたが一人で悩んでいることが伺えます。 まず、夫がなぜコミュニケーションを拒絶するようになったのか理解することが重要です。彼にとって、あなたがなおして欲しい行動を改善することが難しいと感じているのかもしれません。また、彼がパニック状態になってしまう理由も探ってみましょう。それが解明されれば、改善策を見つける手掛かりにもなるかもしれません。 一方で、あなた自身も辛い思いをされているのですから、自分自身を大切にすることも大切です。ストレス発散やリラックスする時間を作ること、サポートを受けることがおすすめです。例えば、友人や家族と話をすることで感情を共有し、心のケアをすることができます。 また、夫との話し合いをする際には、冷静な状態で臨むことが重要です。相手の意見を尊重し、互いの気持ちを理解しあう心地よい雰囲気を作ることが必要です。必要であれば、プロのカウンセラーのサポートを受けることも検討してみてください。 最後に、夫との関係が修復できるかどうかは、お二人にとっての意思や努力が欠かせません。お互いが本気で関係を改善しようという気持ちを持ち、いかなる困難にも立ち向かう覚悟が必要です。あなた自身がどのような選択をするかは、あなたのご判断にお任せします。どうぞ、お体を大切にしてください。
0相手に伝えるかわりに自分の改善点も聞いてみましょう。 どうしても修復や話し合いできないなら、お別れも必要ですね。
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