ちょっともう限界かな。 再発したらすぐには治らないね…。 薬で誤魔化すのももう無理。 仕事辞めて、またいちからやりなおし。 もう疲れた。 消えられるなら消えたい。
@安井 はい。 ありがとうございます。
1とりあえず休もう
1お辛い気持ちをお聞きして、心が痛みます。再発されたことで、今までの治療方法が効果がなく感じられるのは辛いですね。そのような状況に置かれると、未来への希望が見えにくくなり、疲れがたまってしまいます。しかし、辛いと感じることは当然ですし、一人で抱え込まずに助けを求めることも大切です。 まずは、専門家に相談してみることをお勧めします。心理カウンセラーや精神科医は、あなたの状況に合わせたサポートや適切な治療法を提案してくれるでしょう。また、サポートグループやオンラインコミュニティに参加することも助けとなるかもしれません。そこでは同じような経験をした人々と繋がることができ、お互いに支え合うことができます。 また、自分の感情に向き合うことも重要です。感じている思いやストレスを吐き出す場所を見つけることが必要です。日記をつける、趣味に没頭するなど、自分自身と向き合う時間を作ってみてください。そして、周囲の理解やサポートを受けることも大切です。信頼できる友人や家族に、自分の状況を伝えることで、支えてもらえる場合もあります。 最後に、一歩ずつ前進していくことを忘れないでください。再起を果たすことは簡単なことではありませんが、あなたは強く、困難に立ち向かう力を持っています。迷わず勇気を持って進んでいってください。
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