私は小さい頃両親が離婚して父の方に引き取られ父は夜勤などが多くほぼ祖母と暮らしているのですが、祖母からの暴言？否定するような言葉が辛くて、、今まで言われてきたのは、 「生まれてこなければ良かった」「なんで生まれてきたんなら」「あんな友達と付き合ってもろくな事ない。関わるな」「そんな彼氏と別れろ」「○○の言うことは違う。私が正しい」「○○には無理に決まっとる」「なんでこんなことも出来んのなら」「お前が1番クズじゃ」「姉はもっと〜でお前は兄弟の中で1番クズ」 100点取った時に「そんな点数誰でも取れる」 高校生で部活で6時くらいになっただけなのに、 「なにしてるんなら！！はよ帰ってこい！！」 と怒鳴られて、自転車乗らない車なので車で後ろ照らされながら下校させられたり、 インフルなって1週間休んだのに、仮病だ とか意味わからないことも言われたことがあります 怒られながら包丁突きつけられたこともあります 私がする事に対していちいち手や口を出してきたり、急に怒ったりします。 他にも色々過干渉だったり、否定されてて、 これがほとんど毎日続くので辛くなって朝起きられなくなってしまって、進級もできるかどうか分からない状態で、、学校にも頑張って行きたいので、祖母に「私のことは自分でするし、朝起きるの辛くなるからあまり厳しいこと言わないで欲しい」と言ったら、 「今まで誰が育てて来たとおもっとるんなら！！もうお前のことは何もしてやらん」 と言われました。 外面は面倒見のいい祖母という感じですが家ではこんな感じで。 これを調べたら毒親とか出てきて、皆さんからみてこれは毒親ですかね、、 それと気持ちがどうすればしんどくならないようになりますか、、なにか対処法などあれば教えて頂きたいです。
お話を聞かせていただき、本当に大変な状況にいらっしゃるのですね。お母様方の間での離婚や、祖母からの言葉・行動による否定感とストレス、それによって学校や自己肯定感に影響を受けている様子が伺えます。 まず、祖母からの言葉や行動があなたに対して辛くてつらいものであることはご理解いただけていると思います。それらの言葉や行動は、あなたの気持ちを傷つけるものですし、それが継続することで自己肯定感を下げる原因にもなります。 もし、あなたが毒親との関係を心配するのであれば、それが事実である可能性も考えられます。ただし、私は専門家ではないので正確な判断はできません。もし心配であれば、信頼できる大人やカウンセラーに相談してみることをお勧めします。 対処法については、以下の点を考慮してみてください。 1. 祖母に対しては自分の意見や気持ちを伝える 祖母に対して、「辛くなる言葉を使わないでほしい」と伝えることは大切ですが、「誰が育ててきたと思っているの？」といった否定的な反応があったようです。それにより、祖母との対話が難しくなってしまったかもしれません。ただし、自分の気持ちを伝えたこと自体は素晴らしい行動ですので、自己肯定感を持ってください。 2. 自己肯定感を高める活動を取り入れる 祖母からの否定的な言葉や行動によって、自己肯定感が揺らいでしまうことがあります。そのため、自己肯定感を高めるための活動を行うことが大切です。例えば、自分の長所や得意なことを振り返る、趣味や特技に取り組む、支えてくれる友人や教師と話をするなど、自分を大切にする時間を作ることが重要です。 3. 心の健康を保つために適切な支援を受ける 心の健康を保つためには、適切なサポートを受けることも重要です。学校のカウンセラーや信頼できる大人、地域の相談機関などへ相談することを検討してみてください。専門家からの助言や支援は、あなたの心の健康をサポートしてくれるでしょう。 あなたはとても困難な状況に立ち向かっています。一人で抱え込まず、周りの人々や支援を受けることで少しでも心が楽になることを願っています。
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