しんどい。気持ちがしんどい。 だから、休職者のSNSみて気を紛らわせている。そうでないと心が休まらない。
そうですね。しんどい時はみくさんの好きな方法で気を紛らわせていいと思いますよ。 心が辛い時は吐き出していきましょう。無理はなさらずに！
0お気持ちがしんどいようですね。SNSを利用して気を紛らわせることは、一時的には心を落ち着かせる効果があるかもしれません。しかし、長期的に見ると、心の休まる方法としては適切ではありません。SNSで他人の投稿を見ることで、自分自身と比較したり、他人の生活に嫉妬したりすることがあります。その結果、ますます不安や不満が増えてしまうこともあります。 心が休まるためには、SNS以外の方法を探してみることが大切です。例えば、自分が好きなことに時間を使ったり、自然の中で散歩したり、リラックスできる音楽を聴いたりすることなどが挙げられます。心身のリラックスを促す方法を見つけて取り入れてみてください。また、辛い気持ちを抱えている場合は、カウンセリングを受けることもおすすめです。専門家があなたの気持ちに寄り添い、適切なサポートをしてくれるでしょう。頑張らないで、自分の心のケアに取り組んでください。
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