受験まであと1年切ったのにただ焦るだけで行動には移さずに学校にも行けず夜更かしして夕方に起きてウーバー頼んでゲームして寝る。そんな生活がもう1ヶ月以上続いています。死にたいです。周りはバイトとか勉強とか頑張りながら友達とも青春してて楽しそう。それに比べて私は最早自分が生きているのかも分からないくらいゴミな生活を送る毎日。もう落ちるところまで落ちました。上がる努力すらしてません。ただ底辺で立ち止まっているだけです。私には何も出来ない。何もしようとしない。体が動かない。もう限界なのかもしれない。気づきたくない。でも気づかなきゃいけない。どうすることもできない。どうしていいのかもわからない。助けてって言いたいけど何を助けるの？助けようがないよね。死にたいな。でもやっぱり死にたくないな。
@なりた 外に1ヶ月も出ていない人間が簡単に予定なんか作れません。作ろうとしてないだけかもしれないけど。
0人間暇だと色々ネガティブな事を考えてしまいます。まずは何か予定を入れる事が解決につながるかもしれません。
0大変辛い気持ちでいらっしゃるのですね。焦りや自己否定の気持ちが強くなっているようですが、自分自身をゴミだと思うことや死にたいと考えることは、本当に辛い状況にいる証拠です。 まず、自己を責めることはやめましょう。皆が頑張っているように見える中で、自分自身が出来ないことや行動しないことに対して自己嫌悪に陥りますが、それは一度に全てを頑張る必要はありません。一つずつやれることから始めることが大切です。 自分自身の状況を受け入れることも大切です。現状を否定せずに、そこから少しずつ前進する方法を見つけましょう。目標を小さく設定し、少しずつ行動に移していくことが大切です。例えば、毎日少しずつでも勉強に取り組むことや、外に出る目的を持って散歩することから始めることができます。 また、一人で悩まずに周りの人に助けを求めることも大切です。友人や家族に話を聞いてもらうだけでなく、専門のカウンセラーや心理学者に相談してみることもおすすめです。彼らはあなたの気持ちに寄り添い、適切なサポートを提供してくれるでしょう。 最後に、自分の心や体のケアをすることを忘れずに。適切な睡眠や食事、リラックスする時間を取ることで、気持ちの安定や精神的な回復につながるでしょう。 どんな状況であっても、それに対する一歩を踏み出す勇気は必ず備わっています。少しずつでも前進し、自分自身を大切にすることができる一歩を踏み出してみましょう。
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