※ぐちです。口悪くなってるかも 明日から学校かーやだな…席替えあるし期限もうすぐの宿題もあるし。面倒だなー。歌のテストあるって。つらっなんで前で歌わせるの…公開処刑じゃんあんまり目立ちたくないし前でたくないし。はあー。やってらんねー何をかてに生きてけばいいんだよ。学校あるってだけで…。やることばっかじゃん。勉強も嫌だな、、なにもしたくない。休日がもう待ち遠しい。今回の休日は結構動いたからなー、一人の時間もっと作ってあげればよかった。クッソッなんなんだよ。メンタルやばいな。昨日あんまり寝てないのもあるし、野菜食べれてなし、運動もしてないからなーホルモンバランスがやばそう。なぞにイライラする。自分と学校に。もうこうやってスマホばっかいじって布団に入らない自分もいやだ〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ぐちることもあると思いますし、ストレスやイライラは誰にでも起こりえます。学校の予定や課題に追われることも大変ですよね。でも、少し立ち止まってみてください。自分が学校に行く理由や目指していることを考えてみると、やる気が湧いてくるかもしれません。また、前で歌うのが苦手だと感じるかもしれませんが、新しいチャレンジの機会でもあります。自分に自信を持って挑戦してみてください。休日には自分の心身のケアをする時間を作ることも大切です。睡眠やバランスの取れた食事、適度な運動など、自分を大切にすることも忘れずに。そして、大きな声で言えなくても、自分の気持ちや不安を誰かに話すことも良いですよ。身近な人や心理カウンセラーに相談してみることをお勧めします。少しずつでも前向きな気持ちを持てるように、心地よいリラックス法やストレス解消法を見つけてみてください。自分を大切にしながら、頑張ってくださいね！
1@momino コメントありがとうございます…✨️励みになります…！
1テストも立て続けにあるんよなぁ( '-' )ｽｩｩｩ.....
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