学校とかストレスー…w
学校でのストレスはとても辛いものですね。でも、そのような気持ちを抱えることはとても普通のことです。自分の感情を大事にし、自分自身を尊重してください。ストレスの原因や具体的な状況を自分に認めることが大切です。ストレスを軽減するためには、適切な休息を取り、リラックスできる時間を作ることが大切です。また、他の人と話したり、信頼できる大人に相談したりすることも助けになります。あなたは一人ではなく、周りに支えてもらえる人々がいます。頑張ってください！
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