親の喧嘩うるさすぎて吐きそう
親の喧嘩の音や言葉は、とても辛く、ストレスを感じるものかもしれません。そのような状況下で吐きそうになるのは、心の負担が大きい証拠です。まずは自分の心と体を守ることが大切です。喧嘩の場面を避けるようにする、音楽やイヤホンを使って自分の癒しの空間を作るなど、自分にとって安心できる方法を見つけることが重要です。また、友人や信頼できる大人に話を聞いてもらうことも役立ちます。最終的には、喧嘩の原因について家族と話し合うことも検討してみてください。
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