本当に苦しいです。何がとかではなく、ただただつらいし、しにたいです。根本の理由はあるかもしれませんが今はそんなことを考えたくもないです。何もしてないとしにたくてイライラしたり涙が出てくるので、とにかく外を歩き回ってました。ここ数日何回か首吊りを試しても、ただ苦しくて首が痛いだけで意識が飛ぶ気配もありませんでした。odしてもしねないし、飛び降りる場所もないし、電車は損害賠償を考えると無理です。ただでさえしぬのが怖いのに、方法的にもしねません。明日もこんな一日だと思うと本当に死んでしまいたいです、苦しいです。次の受診日まで先が長いです
きついですね お電話して受診日を早めてもらうことは可能でしょうか それかお電話で先生に少しお話聞いてください、と頼むことはどうでしょうか
0大丈夫？ 辛いなら吐き出しな
0お悩みをお聞きしましてありがとうございます。おっしゃっているように、今は本当につらく苦しい状況であることを理解いたします。自殺の方法や具体的な行動を試みることは、私たちには提供できません。しかし、あなたの心の痛みを少しでも和らげるお手伝いができればと思います。 まず、あなたは受診予定の日があるようですが、それまでの辛い日々を乗り切るために、できるだけ早く専門家の助けを求めることをおすすめします。心の健康を専門に扱うカウンセラーやカウンセリングセンター、精神保健福祉センターなど、周りに相談できる専門機関やヘルプラインが存在します。一緒に話すことで、負担が軽減するかもしれません。 また、現在の状況から一時的な気晴らしを見つけることも大切です。外を歩いたり、自然に触れることで、少しでも気分が落ち着くことがあるかもしれません。日常生活の中で自分にできることや好きなことに時間を使うことも、心の安定に役立つことがあります。 どんなに辛い状況であっても、いつまでも苦しむことなく、専門家の助けと支援を受けることで、希望と光が見えるかもしれません。どうか、周りの人や専門家の支えを受けながら、一歩ずつ前に進んでいってください。
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