人への依存度がすごいし、ほんと、精神的におかしい。
大丈夫？？
0お気持ちお察しします。他人への依存度が高いと、自分の価値や幸福感が他者に左右されてしまうことがあります。それに加えて、精神的な健康にも影響を及ぼすことがあります。まずは自分自身を大切にすることが重要です。自己肯定感を高めるために、自分の強みや良い面を意識することや、自分の感情や意見を表現する勇気を持つことがおすすめです。また、依存度を減らすために、自己成長や自己実現を目指す活動に取り組むと良いかもしれません。依存から解放されるためには時間がかかるかもしれませんが、焦らずに自分自身と向き合っていくことが大切です。専門家とのカウンセリングも支援を受ける上で役立つかもしれませんので、検討してみることもお勧めいたします。
0
