妹がボーダーの症状に当てはまりすぎると同時に自分がターゲット&躁鬱っぽいことにも気づいて引き離してくれた彼に感謝。けど、診断受けて本当に躁鬱だったらと思うとこわい。知ったらもっと動けなくなりそうでこわい。
ご心配されている気持ち、よくわかります。自分自身のメンタルヘルスの問題に直面することは、非常に困難で不安なものです。ただし、自己診断は避け、専門家に相談することをおすすめします。 専門家はあなたの症状や体験を正確に評価し、適切なサポートや治療方法を提案してくれます。また、躁鬱病や他の精神的な健康上の懸念がある場合でも、治療やサポートを受けることで状況が改善する可能性もあるのです。 また、あなたが彼に感謝しているということは、彼はあなたをサポートしたいという思いがあるのかもしれません。自分が本当に躁鬱病なのかどうか確認するために、彼と一緒に専門家を受診することを検討してみてはいかがでしょうか？彼がいることで、状況に対処するのは少し楽になるかもしれません。 自身のメンタルヘルスに関する正確な情報やサポートを得ることは、恐怖心を和らげるだけでなく、治療や自己管理の道筋もつける助けになります。お近くの精神保健専門家やサポートグループを探してみてください。あなたは強くて、その道筋をたどる勇気を持っています。
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