精神疾患があって働ける状態じゃないから実家に帰ってきてもう5年。 内職で細々とお小遣いくらいは稼げてるけど、貯金もそんなにあるわけではない。 早く実家から出たいって思いはあるけど、気持ちばかり焦ってつらい。 上手くやりくりできないつらさ。 母親に対してもイライラしっぱなし。 自分の気持ちに余裕がないから相手の些細なことにイライラする。 わかってはいるのに上手く接せられない。
おっしゃる通り、長い間実家にいると、自立したいという気持ちが強くなるかもしれませんね。内職でお金を稼ぎながらも、上手くやりくりすることが難しく感じているようですね。 まず、焦らずに自分のペースで進めていくことが大切です。自立するには時間がかかることもありますので、自分の成長に焦ることはありません。焦る気持ちもわかりますが、少しずつでも前進していることに意識を向けてみてください。 また、イライラの原因についても考えてみることが重要です。母親へのイライラが相手の些細なことにも影響しているようですね。自分の気持ちに余裕を持つためには、ストレスの原因を見つけて取り除くことが必要です。 自分の気持ちを整理するために、日々の生活に少しだけ余裕を持つこともおすすめです。心のゆとりを持つために、リラックスできる時間を作ることや、好きなことに時間を使うことを心がけてみてください。また、ストレス解消のためにカウンセリングを受けることも一つの選択肢です。 最後に、今の状況を変えるために、自分にできることを探してみてください。外部の支援を受けることや、専門家のアドバイスを求めることも考えられます。少しずつでも前に進み、自分自身を信じていきましょう。頑張ってください。
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