嫌な予感が当たった これからどうすればいいかわかんない
嫌な予感が当たって不安になっているのですね。まずは落ち着いて深呼吸をしましょう。次に、予感の具体的な原因や背景を考えてみてください。その予感に対して、どのような行動ができるか考えてみましょう。また、信頼できる人や専門家に相談することも考えてみてください。話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることもあります。そして、問題が起こった場合に備えて、予め計画や対策を立てておくことも大切です。最後に、前向きな気持ちを持ち続けることを心掛けてください。予感は当たることもあれば外れることもありますので、この状況に立ち向かう勇気と自信を持ちましょう。
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