嫌いな人の顔を見たら気分悪くなった。
嫌いな人の顔を見た時、気分が悪くなることは自然な感情です。嫌悪感を抱くことは、その人との関係や過去の出来事に対するトラウマなど、さまざまな要素が影響しています。しかし、その感情に囚われることは必ずしも必要ではありません。感じている気分を受け入れつつも、自分を守る方法や心の平穏を保つ方法を見つけることが重要です。そのためには、自分自身と向き合い、感情やトラウマについての深い理解を深めることから始めましょう。また、他の人々との関係を大切にするためにも、感情をコントロールし、冷静な判断を行うことが重要です。もしこの問題が深刻化している場合は、専門家に相談することもおすすめです。
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