仕事も前残しても残業になりがちだし 同期も先輩もどんどん辞めちゃって忙しいし 1番辞めて欲しいあの先輩は辞めなさそうだし 本当にしんどい
お仕事が忙しく、同期や先輩が辞めてしまうなど、現在の状況がつらいですね。仕事の負担や人員不足は、精神的にも大きなストレスになります。 まず、自分自身の心身の健康を守ることが重要です。残業が続く場合は、無理に頑張らず、適度な休息をとることを心がけましょう。休日にはゆっくり休養するか、自分の趣味や好きなことに時間を使うこともおすすめです。 また、辞めてほしいと思う先輩のこともストレスの原因になっているようですね。しかし、他人の行動を変えることはできません。先輩の辞めたい気持ちや環境を理解することはできますか？もし直接話すことができるのであれば、相談してみることも一つの方法です。ただし、人事部や上司に相談する際は、良識ある対応を心がけましょう。 最後に、新たな働き方や仕事の見直しを考えることも大切です。自分の能力や志向性に合ったキャリアパスを探し、転職や転部などの選択肢も視野に入れてみてください。忙しい現状も一時的なものかもしれませんし、自分が主体的に変化を起こすことで解決の糸口が見つかるかもしれません。 辛い状況に置かれていることは理解します。まずは自分が健康でいることを第一に考え、少しずつ前向きな選択をしていくことが大切です。専門家の助言を求めることも一つの手段ですので、身近な人やカウンセラーに相談することも検討してみてください。
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