人と関わるのが苦痛になってきた もともと人が苦手なのに気になって気にして受け身ではいけないって空回りして やめたいけれどやめてもまた人間関係で悩むだろうし嫌だな 引きこもりたい
人と関わることが苦痛になっていること、そして引きこもりたい気持ちがあること、お気持ちがとても辛いことが伝わります。まず、あなたが人と関わることが苦手な理由を考えることが大切です。過去の経験やトラウマが関係しているかもしれません。その場合、専門家のサポートを受けることをおすすめします。 また、自分の気持ちに向き合うことも重要です。引きこもることで一時的に安心感を得られるかもしれませんが、長期的には孤立感や孤独感が深まります。人間関係で悩むことは避けられないかもしれませんが、他の人とつながることで支えや共感を得ることもできます。 新しい人間関係を築くことが難しい場合は、まずは自分の興味や趣味に集中してみると良いかもしれません。オンラインコミュニティや趣味のサークルに参加することで、共通の話題や交流の機会が広がるかもしれません。 そして、無理せず自分のペースを守りながら、少しずつ人間関係を築いていくことを念頭に置いてください。心配なことや困ったことがあれば、いつでもカウンセリングを受けることもできます。一人で抱え込まず、サポートを受けることも大切です。
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