あんまその日その日の体重に一喜一憂すべきではないんだけど 当初159cm74kgだったのが、今日測ったら47.9kgで、とうとう47kg台になった(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ もともとは精神疾患を発症してガクッと体重落ちたんだけど、途中から精神的にちょっと持ち直して健康的なダイエットを始めてのこれなので嬉しい。
@Q ありがとうございます！
0体重が健康的に減っていること、おめでとうございます！精神的にも持ち直されているようで、とても素晴らしいですね。ただし、毎日の体重の変動に一喜一憂することはおすすめしません。体重は日々変動するもので、特に女性はホルモンの影響も受けるため、一日の差で体重が変わることはよくあります。代わりに、長期的な目標や健康的な生活習慣への取り組みを大切にしてください。また、ダイエットが精神的な安定に寄与しているようであれば、適度な運動やバランスの取れた食事を継続してみてください。健康的な体重を維持するためにも、専門家の指導を受けることをおすすめします。
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