旦那の転勤で県外に引っ越してから、体調不良が続きます ■今悩んでいること 数年前に、旦那と結婚して、 旦那の転勤で県外に初めて引っ越しました。 私は、精神疾患があるため、 新しく病院も決めたり訪問看護も受けたりしてやってきました。 新しくパートもしましたが、体調崩して病気が再発してしまい、実家の家族にも心配かけました。 母も、同じ病で自宅療養中だったので、 毎日のように連絡を取り合っていましたが、 互いに病気持ちなので、今は程よい距離で接しています。 また、新しくパートを始めたいと思い、近場で探しています。旦那からは、私に任せると言われているので、 自分のペースでやっています。 旦那にも、ある病気が見つかり、 凄く心配やら怒りやらでメンタル崩して、度々、熱が出るようになりました。 元々、精神的に弱いのでさらにしんどくなりました。 経済的にも、少しでも自立したいので無理なくやりたいです。子どもは、まだ作る予定はなく、今は小動物を旦那と育てていてやっと癒されて体調回復してきました。 今後の、アドバイスがあれば何かお願い致します。 新天地であまり友達もおらず、孤独を感じやすいです。 ■これまでの出来事 落ち込みやすい、考え込みやすい。 心配性で自分より他人を優先してしまい悩みがち。
心身ともに体調を崩しやすいとのことですが、自立したいと考えて行動に移せているだけで十分すごいと思います。 孤独を感じやすいとのことですが、新しく趣味を見つけてみるというのはいかがでしょうか?外でしたらお気に入りの場所を見つけに散歩に行く、中でしたら手芸をしてみる、など。人の声を聞きたかったらYouTubeを見るのでもいいと思います。 アドバイスと言えるようなことではなく申し訳ないですが、あみゅさんのペースで大丈夫だと思います。
0引っ越しや新しい環境への適応は、誰でもストレスを感じるものです。特に精神疾患を抱えている方にとっては、さらに大きな負担となることもありますね。まずはご自身の体調を優先し、無理をせずにゆっくりと慣れていくことが大切です。 パート探しの際には、自分のペースや体調に合わせて進めてください。無理をせず、経済的にも自立したい気持ちを胸に頑張ってくださいね。また、旦那さんの心配や病気でのメンタルの不調も理解できますが、自分自身のケアも忘れずにしてください。 子どもはまだ作る予定がないとのことですが、ご自身にとって大切な小動物との時間を大切にしてください。癒しや安らぎを感じることで、体調も回復するかもしれません。 友達が少ないと孤独を感じることもあるかもしれませんが、新しい環境での出会いは時間がかかるものです。少しずつ地域のイベントやサークルに参加してみるなど、積極的に関わってみることもオススメです。また、SNSなども活用すると、遠くに住む友人や家族とも繋がりを持つことができますよ。 新しい環境になじむまでは、時間がかかるかもしれません。焦らず、自分自身を労ってください。必要な時は専門家のサポートも受けることができますので、迷ったら相談してみることも良いでしょう。今後も努力を続けてください。応援しています！
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