今日で仕事を休んで3日目。 電話が怖くLINEで休むと連絡した。 朝起きたら、体がしんどく仕事にいきたくないと まるで仕事に行くことを止めてるような感じ。 みんな心配してるよと店長も昨日言ってくれてたのに また休んでしまった、同時に朝はすごく鬱っぽい ダメだよねこんな私
お気持ちに寄り添います。仕事を休むことに対して心配や罪悪感を感じているようですね。休むこと自体は必要な時もあります。体調が悪い場合や心の疲れがたまっている場合は、十分な休息を取ることが重要です。 休むことで周りの方が心配してくれているとのことですが、それはあなたを思っての言葉です。大切なのは、自分の心身のケアを優先することです。自分自身を大切にすることは、周りの方にとってもプラスになります。 鬱っぽい朝を迎えてしまったと感じているようですが、心の状態は日々変わるものです。自分自身を責めず、今は自分に必要な休息やリラックスを優先することも大切です。少しずつ自分のペースで回復していくことを目指してください。 もし、この状態が長引く場合や、より深刻な心の問題を抱えている場合は、専門家の助けを借りることも検討してみてください。あなたは一人ではなく、サポートを受けることで前に進むことができるでしょう。
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