ご飯ひと口食べただけでもしんどい
食事がしんどいと感じることは、心身の状態によってさまざまな要因が関与している可能性があります。まずは身体的な状態を確認しましょう。食欲不振や消化不良といった症状が続いている場合は、医師に相談してみることをおすすめします。また、ストレスや不安、うつ症状などが影響している可能性もあります。心の状態については、専門家の方と話をすることで支援を受けることができます。ご自身の心身の状態を大切にし、必要な相談やケアを受けるようにしてください。
0わかります。少し食べるごとに休憩してたら、すごい時間たっちゃってることざらにあって困ってます。
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