もう本当に疲れた。なんのために生きてるのか本当にわからない。生きてるのが辛い、はやくしんでしまいたい。何が辛いってわけでもないのかどうかも何もかもわからない。医師に何伝えていいかもわからない。考えられないもう疲れた
その気持ち共感しすぎる…
0お気持ちがとても辛いのが伝わってきます。困っている気持ちや疲れを感じるのは、心理的な負担が積み重なっているからかもしれませんね。 まず、辛い気持ちを抱えることは誰にでもあることです。一人で悩みを抱え込まずに、支えてくれる人に話を聞いてもらうことも大切です。信頼できる友人や家族に話をすることで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。 また、心理カウンセラーなどの専門家に相談することも考えてみてください。彼らはあなたの話を聞き、適切なサポートやアドバイスを提供することができます。医師に対して何を伝えるべきかわからないという場合でも、カウンセラーが相談を受ける際のサポートをしてくれることもあります。 また、「生きる意味」についてもお悩みのようですね。生きる意味や目標について考えるのは、とても大切なことですが、それだけを一人で考え込むと煩わしい気持ちが増すこともあります。少しずつ自分に合った方法で、何が自分にとって成長や喜びをもたらすのか見つけていくことが大切です。自分の興味や情熱を追求すること、自分の時間を大切にすることも、心の健康につながるかもしれません。 最後に、今は辛くてつらい気持ちがありますが、辛い思いを乗り越えることができる可能性もあります。少しずつでも前向きになれる瞬間や楽しいことを見つけていくことが、回復への一歩となるかもしれません。あなたの側には支えてくれる人々がいることを忘れずに、少しずつでも前に進んでいくことをお勧めします。
0誰にも分からない。 だから、そのまま伝えれば良い
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