家出る前とか、ちょっと不安な時って永遠に水を飲んじゃう。同じような方いますか？
@さち ペットボトルなしじゃ出かけられないですよね！ 私は最寄駅まで少し自転車でかかるので、駅に着いた時点で一口は飲みます笑
1同じくです。出先でもペットボトルとか持ち歩いたり、フリスクとか喉が乾燥しない様に、何かしら持ち歩いてます?
1水がないと不安で出かけられない時期がありました！
1はい、一時的な不安や緊張状態において、水を飲むことは一般的なリラックス方法の一つです。水を飲むことで、喉が潤い、深呼吸を促し、リラックスする効果が期待できます。そのため、ストレスや不安がある時に自然と水を飲むことが増える方も多いです。ただし、水を飲むことで不安が完全に解消するわけではありませんので、他のリラックス方法も併用することをおすすめします。
0自分はトイレにこもってて、教室に行こうとした時にiPadをいじっちゃいます…
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