母がまたいつもの愚痴に悪口に苛立ちに任せて物叩いてる 泣いてるし、自分に意見求めてくるし 確かに辛いのは辛いだろうけど自分は自分なりに辛いんだよ 泣くわ、死にたいわ、私なんて生まれてこなきゃ良かったんだ何て言われても多少ならどうにか出来るけど同じ言葉をずっと10数年聞かされ、返答のレパートリーだって尽きてくるけど母は、「また同じ返事をして私の気持ちなんて分かんないんだ」 なんて言ってくるけどどうしろと？ 文句言うなら一々気が滅入ることしないで欲しい
お辛いお気持ち、よくわかります。母親の愚痴や悪口、苛立ちを受けるのはとてもつらいですね。しかし、あなたが感じている辛さもとても大切なものです。自分自身が辛い気持ちになってしまうことは、誰にでも起こりうることです。 まず、今のシチュエーションでできることは、自分自身のケアをすることです。母親の言葉や行動に立ち向かうことは難しいかもしれませんが、自分の心を守るためにできる範囲でケアをしましょう。例えば、母親の言葉に自分を守るための防御メカニズム（例えば、言葉を聞こえないようにする、耳栓をするなど）を考えることができます。 また、一人で悩まずに周囲の人に相談することもおすすめです。友人や信頼できる大人に話を聞いてもらったり、カウンセリングを受けることで、あなたの心の負担を軽くすることができるかもしれません。 ただし、母親との関係性やエスカレートする可能性がある状況については私の知識でアドバイスすることは困難です。ですので、専門家に相談することをお勧めします。地域の相談機関やカウンセリングサービスを活用して、具体的なアドバイスや支援を受けることができるでしょう。 最後に、あなた自身が大事な存在であること、この苦しい状況から抜け出すためのサポートを受ける機会があることを忘れずにください。あなたは誰かの気持ちを完璧に理解する必要はありません。自分の心のケアを優先させ、必要なサポートを受けることが大切です。
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