嫌いな人を無視する方法教えてください どうしても視界に入ったり声が聞こえると意識してしまう 存在をないものとできれば楽なのに
嫌い人を無視するのって難しいですよね。。 どうしても意識(反応)してしまうのは仕方ないと思います。 無視する方法ですが、一つ思い当たるのは、声が聞こえたりしたら一度別のものに意識を移してみてください。 好きなことを考えたり、仕事のことを考えたりして、反応しないようにしてみると良いかもしれません。 人間無視しようと思えば思うほど反応してしまい、無視できなくなります。 例えばなんですが象を思い浮かべないでくださいって言われたら、象が頭の中に浮かんじゃいますよね？ それと同じで考えないようにしようとすると考えてしまうので、他の物に意識を移すようにしてみてはいかがでしょう？ 長文失礼しました。
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