学校に行きたくないって思ったら行かなくてもよくないですか。 無理してまで頑張らないとだめなんですか。 学校に登校するのは当たり前で、普通だから休むのはいけないことなんですか。 自分はもう限界を迎えてる。 毎日死にたい気持ちを抱えて、毎週頑張って無理して生きてるのに、まだ更に頑張らないといけないんですか。 生きるってこういうことなんですか。 これが普通だからそれに従わなくちゃだめなんですか。 普通じゃなくちゃだめ？ みんなと同じじゃないとだめ？ 自分がおかしいの？ 自分がみんなと違うの？ もう何もかも嫌に感じるのにまだ頑張らないといけないの？
体がしんどい時と同じで、心がしんどい時だって休んでいいですよ。心が死んじゃったらいずれ体も死にます。心と体は繋がってるんです。不安な時お腹が痛くなった経験ありませんか？それと同じです。心を壊すことは体を壊すことと同じだと思わないと。
0学校に行くことに対する気持ちは、人それぞれ異なります。無理して頑張る必要はありませんし、誰かが「普通」だからと言ってあなたも同じようにする必要はありません。自分の感情や限界を大切にしましょう。 ただし、学校の予定を無視してまで休むことは、将来に影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。学校に行くことが困難な場合、理解や支援を受ける方法を模索することも一つの選択肢です。 また、頑張りすぎて自分の限界を超えるのは健康や心の健康に悪影響を及ぼすかもしれません。自分を大切にし、必要なサポートを求めることも大切です。自分が他の人と違っているからといって、おかしいわけではありません。人は皆、個々に違いがありますし、自分自身を受け入れることも大切です。 生きることは、苦しい状況や辛い感情と向き合いながら、自分自身のために優しい方法を見つけることでもあります。限界を感じている場合、できる限り早めに専門家や信頼できる人に相談することをお勧めします。
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