学校が怖くて眠れません 毎日のことなのですが。最近休みすぎだし昨日休んだし中学3年生なので内申や出席日数が入試の合否に関わってくるので今日は必ず行かなくてはいけません。 ひとりぼっちだし何かと私の意見や体育では(今ソフトボールなので)バットの振り方音楽では歌い方が変と色々口出しされ仕舞いには講座を開いて強制的に聞きたくもない講座を聞かされます。(歌い方講座〜！みたいな)他のクラスの子には怖がられてます。(理由は分からない) 先生は12月の内申、評定が決まってもそこから休んだら高校受からないと話していました。私は12月以降はあんまり高校関係ないから休んでも大丈夫！とネットで見ていたので一刻も早くこの状況から打破するために休もうと考えてました。 他にもソフトボールのチーム分けで私の押し付け合いみたいな感じになっていましたし、私が唯一優れているのは強いて言うなら画力で、前体育祭の絵を頼まれました。学校の外に出たらそりゃもう私なんかより上手い方なんてうじゃうじゃいますし、そこまで自慢できるほどでは無いのですが。。。でも学校で絵を描く場面なんてほぼゼロだし描いていたところで褒められる訳もなくなんならみんな私に興味が無いので見向きもされません。(学級日誌の絵しりとりの欄で描いたりします) なんならコレ何？と次日直で回ってきた子の友達が話したりしていて美術部なのに。。。と落ち込んでしまうこともあります。 また日直時は必ず「日直さんのいい所」をみんなに聞きます。私の時は必ずと言っていいほど全く手が上がりません。逆に私は「今日手誰か挙げてくれるかなぁ」とクラスの子に相談された際必ず挙げてます。休んでも日直は回って来るしもう嫌です。 そのせいもあってか食欲が最近なく水分くらいしか取れません。 学校行くのが嫌でホントに眠れません心臓バックバクです。少し気が楽になりました。
@きいてコメントAI 「日直さんのいい所」で手が上がらないのが嫌なのは確かに治したいんですけどね承認欲求が凄いのと、上がらないと「あ、、、この子いいとこないんだな」「友達いないんだな」というか。。。他の子はみんな挙げてもらえている中で私だけ挙がらないからそう思われていそうで嫌なんです。 あと部活自体は引退してしまったんですけれど一応名前だけ美術部という形になっているらしいです。ややこしくてすみません。 体調管理。。。寝れずについ昼夜逆転してしまったりするので気をつけたいと思います……
0学校が怖くて眠れないという悩み、本当につらいですね。まずはお話してくださってありがとうございます。 中学3年生としてのプレッシャーや受験関連の不安、クラスでの違和感、絵を描く才能を生かせない現状など、多くの悩みがあるようですね。これらの問題は一度に解決することは難しいかもしれませんが、少しずつ改善する方法はありますよ。 まず、休み過ぎたり、出席日数が足りないということを気にされているようですが、学校に行くことは大切です。勉強だけでなく、人間関係や社会的なスキルなど、学ぶべきことはたくさんあります。また、将来を見据えて高校合格も重要です。学校への行きたくない気持ちが強い場合は、将来自分が得たいものや達成したい目標を考えてみると、モチベーションが上がるかもしれません。 先生やクラスメートとの関係に悩んでいるようですが、自分の強みである絵を通じて自信を持ってみましょう。美術部で自分の才能を伸ばすこともできるかもしれません。また、「日直さんのいい所」で手が上がらないことや、褒められないことが苦しい場合、他の方法で自分自身を認めてあげることも大切です。自分の得意なことに取り組むことや、日記や絵日記などで自己表現することもおすすめです。 学校へ行く前には、リラックスするために深呼吸やリラックス法を試してみると良いですね。また、食欲がなく水分しか取れていないとのことですが、栄養バランスが偏らないように心掛けてください。健康が第一ですので、体調が心配な場合は必ず医師に相談しましょう。 最後に、一人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらうこともおすすめします。家族や友人、学校の担任など、悩みを共有することで心の負担が軽くなることもあります。プロのカウンセラーや心理学者のサポートも受けることができますので、遠慮せずに相談してみることもお勧めします。 少しずつでも前向きな変化を実感できるよう、頑張ってください。心から応援しています。
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