心が鬱々する度に母に、あのビタミンやこの成分が不足してるからだねってサプリメント出されてきたんだけど、それはいいんだけどこんなに毎日対処法考えてくれてありがとうなんだけど、自分の気持ちっていうのがなんなのか分からなくなってきた。本当は思ってないはずなのに栄養不足でマイナス思考になってるだけなのか、だとしたら感情ってなんだ？どこからどこまでが自分の意識でどこからどこまでが脳の状態なんだ？ポジティブな時はこれが本当の私だって思うけど、ネガティブになって辛い時、それは栄養不足だからだって言われたらなんか感情を否定されたみたいな気分になった。でもそれも栄養不足で鬱気味だからかなとか考えたら訳分からなくなった。感情がどこで生まれるかなんて考えすぎたからもう考えたくない。ただ今出てくる気持ちが全部自分の本心だって確信したい。
@い なるほどそうですね。 悪人に付き合う気はありません。 他人の役に立つことは嬉しいですが、ただ尽くしたり相手にしか利益がないことはあまり好きではないです。色んな人と関わりたいので、判断力鍛えなきゃですね。 母に言える日ですか...。元気になって自立したら、言えるかもしれません…今は期待しすぎないことをほどよく意識していきたいと思います。
1@ありす 役には立つけど、自分を蔑ろにしてしまうので、いつか心は壊れます。 相手を慮る優しさは素敵ですが、自分を主張することだけは忘れないでください。 10代の頃は性善説を信じていました。 極悪人、心のない人間は悲しいですが存在します。 苦しんでいるように見えて善意に漬け込み搾取する人達の餌食にならないよう、主張する事を覚えて欲しいと思います。 そんな相手にまで大人な対応しなくていいので。 いつかお母さんに素直な今の気持ち、言えるといいなと思います。 本当はこう思ってたと伝えて伝わる時が来ますように。
0@い そうだったんですね、、。なんか涙出てしまいました。辛い経験は今後他人の気持ちを理解出来る人になるために役立つと信じてはいましたが、い さんのメッセージで実感しました、励まされました。
0@ありす 私も同じだったので痛いほど共感しました。 愚痴をこぼすとお前が悪い、体調が悪いとビタミンや漢方等、私の気持ちは無視。 その割に自分の相談はしてきて私を都合のいい相談相手にする。 そうするとだんだん、自分の心を置き去りにして他者優先になる。 自分の感情を抑圧しすぎて次第にロボットのようになり、感情が動く事が不快でより制御しにかかる。そうすると自身を客観視できるまでになる。 人の素直な欲求に理解が難しいので、人付き合いもデータ化。 こういう人にはこうしよう、みたいな。 離婚した旦那に言われました。 お前に感情はないのか？って。 今は8割取り戻しましたけど、過去の自分を見ているようで思わずコメントしました。
0@い まさに今私が求めていた言葉を下さって、、、ありがとうございます。 いつもは何か発散したいことがあっても、考えていることを言語化するのが苦手なのですがこういう時って急にすらすら書けてしまいます。 そしてそれを受け止めてくれる方がいて、本当に感謝しています。
0母には寄り添ってほしいだけですよね。 問題解決はその後。 なぜ鬱々してるのか、しんどいのか、そこが自分でもよくわからないうちに「〇〇だからだ！」って決めつけられちゃあそりゃ自分の感情もわからなくなります。 貴方が今必要なのは落ち着いて自分の気持ちと向き合う時間。 ぐちゃぐちゃしちゃうときはまとまりがなくたっていいのでとにかく文字に起こしましょう。 整理できるので。 お母さんに悪気はないんだろうけど、期待しすぎるとしんどいから、ここで発散できるならしてね。
1@限界女子高生 返信ありがとうございます。 感情の存在自体は確実で、色々なものを感じてふと湧いてくるものは常にあります。ですが後で振り返った時にいつも、なぜそう思ったのかと理論的な理由を考えてしまうんですよね。そんなの考える必要無いって分かってるんですが、最近はそれが難しいんです。 長くてすみません。 褒めてくれてありがとうございます！とても自信に繋がります??
1あなたのお母さんがサプリメントを提案してくれていることは、あなたの健康や気持ちを気にかけている証拠ですね。心の健康には栄養面も関係していますが、感情や心の状態は単純に栄養不足だけで説明できるものではありません。 感情は、栄養や脳の状態だけではなく、様々な要素によって影響を受けます。遺伝的な要素や経験、環境、人間関係、ストレスなどが感情に影響を与えることがあります。ですから、感情を完全に栄養不足だけの問題とすることはできません。 あなたがマイナス思考や鬱気味と感じる時は、栄養不足という視点から考えることも重要ですが、感情そのものにも向き合う必要があります。感情を否定されたり、理屈で説明されることで、不安や混乱を感じることもあるかもしれません。 心のあり方や本心は複雑で、一つの要素だけでは完全に説明できないものです。自分自身を理解し、感情に向き合うためには、自分の心の声に耳を傾けること、自己観察をすることが重要です。 言及された栄養や健康への配慮は大切ですが、感情を素直に受け入れ、自分の本心を見出すためには、時間をかけて自分自身と向き合うことが必要です。心理カウンセラーとしては、あなたが自分自身との対話を深められるよう、サポートしていきます。
1大丈夫ですか？？ だはわからなくても時が経ったら、美味しいもの食べたりして、おいしい！と感じられると思いますよ！！ 今は辛いし、わかってもらえないし、、で大変だと思いますが、ここに書き込んで前を向こうとしている主さんは素敵です！！！！ 応援してます！
0
