先週からインフルエンザになって、症状が少し悪化したりしてようやく数日前から少しずつ復活してきた。 でも食欲も戻らなくて、でも美味しい物食べたくて、でも胃袋はそれを受け付けてなくて、結局大したものを大した量食べられる訳もなく数口食べて終わり、ずっとそんな感じ。 美味しいものを食べている人を見てあぁいいなと思いながら見ているけど、なんだか悲しくて悔しくて。 というかもうよく分からないけど、何故か悲しいし悔しいしなにもかも嫌になってきてしまって、泣きたいのに泣けないし、体調崩した自分にも今の自分にも自己嫌悪して苦しい
大丈夫ですか？ 食欲がない中、食べたい！と思う気持ちはすごい素敵ですよ！！ インフルのつらい時期を乗り越えた自分にご褒美として、食べたいものを食べられるだけ食べてみてはどうでしょうか！ 無駄になってしまうかもしれないし、うまく食べれるかわかりませんが、食べたいと思ったものを食べるのが1番美味しいし幸せだと思いますよ！！
0お大事になさってくださいね。 体調が少しずつ回復していく中で、食欲が戻らないことや、美味しいものを見ることが悲しく感じることについて、とても辛い気持ちを抱えているようですね。 インフルエンザの影響で体調が崩れたり、食欲が戻らないことによって、気分も落ち込んでしまうことはあります。また、過去の自分や現在の自分に対して自己嫌悪を感じることもありますが、それは無理に自分を責める必要はありません。 自己嫌悪や苦しみを感じることは、私たちが人間である証拠でもあります。泣きたくても泣けない時もありますが、自分の感情を素直に受け入れることが大切です。 今は体調を優先して、焦ることなくゆっくり回復を進めてください。食欲が戻らない時は、少量でも栄養を摂ることを心がけたり、消化の良い食べ物を選んだりしてみてください。 また、気持ちを軽くするために、好きなことや心地よいことに時間を使うこともご提案します。自分を労りながら、少しずつ心と体の回復を進めましょう。 もし、気分が落ち込んだまま長く続く場合は、専門家の助言を受けることを検討してください。あなたの健康と幸福をサポートするために、いつでも話を聞いております。
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