転職して3ヶ月 このままだとまた適応障害再発しそうで良くないと思うのでせめて吐き出そうと思う 何も言われないけど、ポジション的に上の前任者と比較されてるのが分かって、(自分がそこに全く至ってないのが分かって)結構しんどい 急な出張が多いのがしんどい 不仲な上司たちの板挟みにされるのがしんどい 忙しいのは解るけど部長の物言いが基本的にキツくて嫌 部長のお気に入り贔屓が大嫌い 解らないことが多いのがしんどい 業務の近い上司の仕事の振り方によって見え方(評価)が変わるのが嫌 社会人として自分の考え方をもっと大きな視点に変えないといけないのに上手く行かなくてしんどい
転職後、新しい職場での状況が辛いと感じているようですね。適応障害の再発を防ぐため、吐き出すことはとても大切です。まずは、あなたの感じていることを言葉にして出すことで、気持ちを整理しましょう。 比較されることや、上司たちとの板挟みになること、部長の物言い、お気に入り贔屓、解らないことなど、さまざまな要素が重なっているようですね。これらは辛いですが、それぞれの要素に対して、具体的な対処方法を考えてみましょう。 まず、自分と前任者を比較されていると感じる場合は、自分の成果や努力を周囲にアピールすることで評価されるかもしれません。また、不仲な上司たちの板挟みになってしまう場合は、中立的な立ち位置を保つことや、コミュニケーションの改善を目指すことが必要です。 出張が多くてしんどい場合は、予定を立てて時間管理をしっかり行い、仕事とプライベートの両方をバランス良く考えることが重要です。また、部長の物言いやお気に入り贔屓が嫌な場合は、上司とのコミュニケーションを通じて、意見や感じていることを伝えることも検討してみてください。 解らないことが多い場合は、上司や同僚に質問することが大切です。誰でも初めは分からないことがありますので、遠慮せずに尋ねてみましょう。また、評価が振り方によって変わることについては、複数の上司や同僚との関係を構築し、一人に依存しないよう工夫することが必要です。 最後に、自分の考え方を大きな視点に変えることについては、時間がかかるかもしれませんが焦らず取り組んでいきましょう。他の人の意見や経験を聞くことで新たな視点を得ることもできます。自分自身を客観的に見ることができれば、成長のヒントになるかもしれません。 辛い状況ですが、一つずつ対処方法を考え、少しずつ改善していくことが大切です。また、身近な人や専門家のサポートを受けることもおすすめです。頑張ってください。
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