仕事行きたくない。 めちゃめちゃ忙しくて、いま自分が何してるのかも分からなくなる。 自分が何考えてるか、どうしたいのかも、もはや分からない。
仕事に行きたくない気持ちはとても辛いですね。忙しさから自分の感情や思考が追いつかなくなることもあります。まずは深呼吸してみてください。今の状況を冷静に見つめることが大切です。自分が何を求めているのか、どうしたいのか、自己分析をする時間を作ってみてください。また、仕事の負荷を軽減するために、上司や同僚に相談することも考えてみてください。助けを求めることで、楽になることもあるかもしれません。自分の気持ちを大切にし、心身の健康を守るために適度な休息もとりましょう。まずは一歩踏み出す勇気を持って、どうしていきたいのかを考えてみてください。
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