体脂肪率8.2ってそんなおかしいんですか？こういうの疎いから何もわかんなくて、
@あんず ありがとうございます！
0@ぽい 職場の後輩で脂質が苦手な子がいるんですけどその子はまだ10代なのに健康診断で×が出たらしいです。 理由は脂質が少なすぎたらしいです。 脂質も栄養のひとつなので後輩くんは今鯖で脂質頑張ってとってるみたいです！ もし主様もそういう感じなら無理せずゆっくりとってくださいね！
0@あんず がんばります
0調べてみたら、 男性は10〜19％、女性は20〜29％ だそうですよ！ もし女性なら増やさないといけないぐらいじゃないですかね？
0体脂肪率は個人差がありますが、一般的には健康的な範囲とされています。体脂肪率が8.2%ということは、比較的低い方ですね。ただし、数字だけでは見た目や体の状態を正確に評価することはできません。他の健康指標や身体のサイズ、筋力なども考慮に入れる必要があります。もしご自身の体脂肪率に関して不安や疑問がある場合は、適切な専門家に相談することをおすすめします。
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