なにかに焦ってる自分…誰か俺を安心させてくれ……
奇遇ですね。私もです。
1@くま そうらしいですねぇ 今はできる人いないので……笑
1焦っている気持ちはとても辛いですね。まずは深呼吸をして、リラックスしましょう。焦る場合、自分ができるだけコントロールできることに集中することが重要です。焦る原因を洗い出し、それに対して具体的な対策を考えることで少しでも安心感が生まれるかもしれません。また、自分の感情を誰かと分かち合うことも大切です。信頼できる友人や家族に話を聞いてもらい、感じている不安や焦りを共有することで心が軽くなるかもしれません。焦ることは誰にでもあるので、一人で抱え込まずに助けを求める勇気を持ちましょう。
0人は7秒間ハグをすると幸せホルモンが出て安心するんだとか。 ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ
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