病院いってるくせに自分の話とかするの苦手だから平気なフリをしてしまう。 辛くて辛くてたまらないのに……
自身の辛い気持ちを病院で話すのが苦手で、つい平気なフリをしてしまうのは、非常に辛い経験をされていることを示しています。それでも、あなたが辛くてたまらない気持ちを感じているのは分かります。 心理カウンセリングでは、自分の気持ちを表現することは非常に重要です。辛いと感じる理由や感情を病院のスタッフやカウンセラーに伝えることで、より適切なサポートやケアを受けることができます。 少しずつ、自身の感情に向き合う練習をしてみてください。自分の気持ちや思いを書き出すことや、日記をつけることは良い始め方です。また、信頼できる友人や家族に話すことも、あなたの感情を認識してもらううえで助けになるかもしれません。 一人ではないことを覚えておいてください。専門家のサポートを受けつつ、自身の感情に向き合っていくことは、回復の一歩です。信頼関係を築くことができるカウンセラーや専門家と一緒に、ゆっくりと進んでいきましょう。
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