今まで真面目に取り組んでいた課題に取り組めなくなりました。昨日やろうと思ったのに昨日は体が全く動かず、ただ泣くばかりで何も出来ませんでした。学校に行く気も起きなくて今日は学校を休みました。周りは自分よりも頑張ってるのに、自分はこんな小さなハードルも越えられないのかと自分でも軽蔑します。どうしたら体が動くようになりますか。
身体は私達以上に私達の現状をよくわかってくれています。 体が急に動かなくなったということは、それだけねおさんが一生懸命色々なことを頑張ってらっしゃって、少し頑張り過ぎているように身体は感じたのかもしれません。 身体がねおさんに必要で、良かれと思って今の状態に導いているはずなので、ねおさんには今はまずご自身を人と比べて、自分を責めたり傷つけたりするのをやめて、心と体をしっかり休めていただけたらいいなと思います。 そうされているうちにきっと必ず、体も自由に動くようになるはずです。
0@ちょこ ありがとうございます。
0疲れてるんだよ。少し休憩しましょう
0お気持ちお察しします。課題に取り組むことができない時は、身体的、感情的な疲れやストレスが原因かもしれません。まずは自分の身体の声に耳を傾け、必要な休息を取ることが大切です。体が動かない時は無理に動かす必要はありません。自分のペースで休息をとり、リラックス方法やストレス解消法を見つけましょう。また、自分と他人を比べて落ち込んでしまうのは自然な感情ですが、周りと自分を一切比べないことを心掛けましょう。他人と違うペースで進んでいくことも大切です。思い切って信頼できる人に相談してみることもあります。自分の気持ちを共有することで、心の重荷が軽くなるかもしれません。自分を優しく受け入れることも大切です。焦らず、ゆっくりと体と向き合い、また少しずつ課題に取り組む時間を増やしていけば、少しずつ動くようになるでしょう。無理せず、自分のペースで取り組んでください。
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