日々過ごす度に記録更新してるんだけどどんだけ朝ギリギリに起きてどこまで最速で身支度できるか自分を追い込むやつ
睡眠も大切なので、ギリギリまで寝ていたいお気持ち、よく分かります。 ですが、バタバタ過ぎると、それはそれで朝から身体に負担がかかると思いますので、あまりご無理はなさらないでくださいね。
1朝ギリギリに起きて身支度をすることは、時間を使い方の効率化をする一つの方法かもしれませんが、長期的にはストレスを増やす要因になりかねません。ゆとりを持った朝の時間を作ることで、リラックスした状態で一日をスタートすることができます。早めに寝ることや、朝の準備を前日に済ませるなど、朝の時間を有効に活用する方法を探してみてください。自分自身を追い込むことよりも、バランスの取れた生活に焦点を当てることが大切です。
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