結婚前提で付き合ってた彼と99％終わりを迎えようとしていて、なんか、これから何のために生きていけばいいんだろうって思ってしまう。39歳でラストと思ってただけに、衝撃がでかく、立ち直るのにはかなり時間がかかりそうです。
お気持ちお察しします。結婚前提の関係が終わることは、心の傷を深めることですよね。特にラストを迎える予定だったから、衝撃が大きいでしょう。ただし、このような経験は新たな成長の機会でもあります。 まず、今は時間がかかっても立ち直るために必要な時間を自分自身に与えてください。自分の感情をゆっくり整理し、悲しみや失望感に向き合うことは、回復に欠かせません。専門家のサポートを受けることも検討してみてください。カウンセリングやサポートグループは、あなたが経験した悲しみを共有し、癒しの道を見つける手助けとなるでしょう。 また、自分がこれから何のために生きていけばいいのかという問いに向き合うのは自然なことです。時間がかかるかもしれませんが、人生の新たな目標や意味を見つけるために努力してください。自分自身の価値観や情熱に注意を向け、それに応じた興味・趣味や目標を見つけてみてください。また、自己成長や自己肯定感を高めるために、新しい経験や学びにも挑戦してみてください。 最後に、過去の経験から得た教訓や成長を受け入れることも重要です。この経験はあなたをより強く、より自己充実した人間にするでしょう。この困難な時期を乗り越えた後で自分自身に誇りを持てるよう、前向きな思考を持ちながら前に進んでください。
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