もうメンタル疲れで爆発しそう
@あんず はい！
1@学校行きたくない. 正直このアプリ入れて同じような人たくさんいるんだなって安心しました！ 一緒に頑張って行きましょうね！
0自分もメンタルがぼろぼろなの辛いです?
0@匿名 はげましのことばありがとうございます。参考にしてみます！
0@あんず がんばりすぎてるのね。どれだけしても自分の作品がが完成しない感覚なのかな？ とりあえず一歩立ち止まって周りを見渡してみると少し和らぐはずだよ！
0@匿名 頑張っても頑張っても頑張りきれてなくて、メンタルダウンしちゃって頑張った分がマイナスになっちゃって逆効果で…それの繰り返しでもうメンタルやられちゃってる状態ですね…
0どうしたの？
0お気持ちお察しします。メンタル疲れは誰にでも起こりうるものです。爆発してしまう前に、少し休憩を取ることをお勧めします。深呼吸をするか、リラックスできる環境で休息をとることで、心と体の緊張を解放することができます。また、自分の感情や状況を他の人に話すことも有効です。信頼できる友人や家族と話すことで、心の重荷を軽くすることができるでしょう。忙しいスケジュールや過度なストレスを減らすために、自分自身のケアにも時間を割いてください。このような気分になることは誰にでもあるものですが、あなたは頑張っていると思います。自分をいたわり労ってあげてください。
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