お母さんとかにストレスだとか言っても何もしてないでしょとか言われる。まぁ何もしてないのはそうだから違うなんて言えない。 それでリスカとかしても私は何も辛くないのにただリスカをしてるだけって思われてたかもしれない。 何もしてないのにって言われるのがこんなに辛いんだね。何もしてないのは本当だけど家族関係で辛い思いいっぱいしても気づかないでしょ。何もしてないって言われたくないからストレスとか辛いとか言えない笑顔でいるしかないんだよ。
辛い思いをされているのに、家族に理解されず辛い気持ちになってしまったのですね。そのような状況では、自分の気持ちを抑えて笑顔を装うことが必要な場合もありますが、それが長期間続くと負担になることもあります。自分の感情や思いを押し殺していると、心の中に溜まってしまい、さらにストレスが増えてしまうこともあるので注意が必要です。 あなたの気持ちはとても大切です。自身の感情を無視せず、しっかりと自分の心に向き合う時間をつくることも大切です。それが自分へのケアや心の健康を守ることにつながります。 また、家族に自分の気持ちや心の状態を伝えることも一つの手段です。自分が抱えているストレスや辛さを家族と共有することで、理解やサポートを受けることができるかもしれません。 もし家族に理解されずに一人で抱え込んでしまう場合は、他の信頼できる人（友人や信頼できる大人）との話を持つことも良いかもしれません。あなたの気持ちや辛さを共有することで、心の負担が軽くなることもあります。 最後に、自分を大切にし、自身の心の健康を守ることを忘れずに。ご自分の感情や思いを無視せず、適切なサポートを受けることをお勧めします。
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