ストレス凄くて泣きそう
@うーぱーるーぱー そんなことない。 声掛けてくれてありがとう
1@May そうか。 なんかごめんな、
0@うーたん わかる あーー、1日よく生きたって泣ける
0@May わかります。 布団に入って寝る前とかに 泣けてきますもん。
0@うーぱーるーぱー 思いっきり泣けなくなりました…
1@うーたん ちょっとしたSNSの言葉でも泣けてきます
1泣こう 少し心が落ち着くかもしれないから。
0わかります。 あたしもストレス凄いです。 わけも分からずに涙でますよね。
0心配ですね。ストレスが溜まって泣きたくなる気持ち、よくわかります。まずはゆっくり深呼吸をしてみてください。次に、自分に何がストレスを与えているのか考えてみましょう。その要因をひとつひとつ取り除いていくことで、少しずつでもストレスを軽減できるかもしれません。また、時間を作ってリラックスすることも大切です。好きなことをして気分転換することで、ストレスを解消できるかもしれません。もしどうしても対処が難しい場合、専門家のアドバイスを受けることも検討してみてください。あなたは一人ではありません。
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