受験生なのに全くと言っていいほど集中力続きません。どーしたらいいですか？
25分間本気でやって休憩してそれを繰り返してください！！ 集中力なんて人によって違うから大丈夫です！
1それ凄いわかる気がします。私も悩んでます笑 友達と賭けをするのはどうですか？そしたら対抗心が燃えてやる気が出ると思います！私は友達と成績が良かった方がお菓子を買うようにしてます！笑 参考になれば嬉しいです！テスト頑張りましょう！！
1受験期間は多くの人にとってストレスの多い時期です。まずは自分自身に寛容になってください。一時的な集中力の低下は普通のことです。以下のいくつかの方法を試してみてください。 1. スケジュールを作成する: 集中できる時間帯を見つけて、それに合わせてスケジュールを立ててみてください。頭の中が整理され、目標達成に向かって進むことができるでしょう。 2. 適度な休息をとる: 長時間の勉強は頭を疲れさせます。50分の勉強後に10分の休憩を取るなど、短い休憩を挟むことで集中力を保つことができます。 3. 心身をリラックスさせる: ストレッチや深呼吸、瞑想などのリラクゼーション方法を試してみてください。身体をゆるめることで緊張をほぐし、集中力を回復させることができます。 4. 健康的な生活習慣を維持する: 十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけてください。適度な運動も、エネルギーを高める上で重要です。 5. 心の余裕を持つ: 受験だけに一喜一憂しないようにしましょう。友人や家族との時間を持ったり、趣味に没頭することで心の余裕を持つことができます。 もし上記の方法を試しても改善が見られない場合は、専門家のサポートを受けることを検討してください。
0私は絶対に勝ちたいライバルを決めて、やる気出ない時はライバルのことを思い出すようにしています。あと私は中3なので、インスタでJKのキラキラ青春ストーリー見て、私もこんな青春したい！じゃあ頑張んなきゃ！ってモチベあげてます。集中力続かせる方法は人によりますので、ご参考程度に。一緒に頑張りましょ
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